monohydrant kreatyny

[...] żołądkowych wszystko o.k Najważniejsze na treningu powiem szczerze że te czułem się jak by bardziej napompowany głownie ręce …efekt chyba kreatyny chociaż zwykły monohydrant słabo na mnie działa to tutaj miłe zaskoczenie . Ogólnie produkt jak najbardziej o.k dosyć bogaty skład wydaje mi się ze troszkę za mało białka. Nie wiem jaka [...]

[...] różne formy i posprawdzać, czy "też czujesz różnicę", ale najlepiej zacznij od monohydratu Podłączę się do tematu, bo Twoja wypowiedź mnie zaciekawiła. Jeśli jabłczan to monohydrant z cząsteczką kwasu jabłkowego, czy możesz w skrócie wytłumaczyć, dlaczego po monohydrancie mamy efekt 'zalania' wodą, a przy jabłczanie nie? Kwas jabłkowy wyciąga [...]

mono jak mono :) jeżeli chodzi o wybór kreatyny weź sobie do serca że najtańsza Monohydrant jest najlepsza. jedziesz stałą dawke 10g dziennie, 5g rano na czczo przed śniadaniem 15-30min, druga bezpośrednio po treningu, możesz do tej porcji potreningowej dożucić carbo/dekstroze/cukry proste/sok byle jaki z cukrami prostymi :) następna cenna [...]

kreatyna monohydrat, nie ma kreatyny "monohydrant", nie jest to hydrant:-) co do zbierania wody w organizmie kazda kreatyna ma podobny mechanizm dzialania, i wszystkie beda powodowaly zbieranie wody w organizmie, w tym tkance mięśniowej. Na tym polega anaboliczne dzialanie kreatyny i to jest jej glownym zadaniem, dzieki temu komorki miesniowe [...]

witam. Przejdę od razu do pytania. Jestem w trakcie budowania masy. Pytanie dotyczy kreatyny (mono). Lepiej byłoby kupić teraz monohydrant czy pod koniec masowania, przed wycinką?

Kup karnet. W Domu nie zrobisz tego samego co na silce a za suple wez sie jak bedziesz mial staz ok. 2-3 msc, kup kreatynke, w zaleznosci czy chcesz.sie podbudowac - monohydrant lub jesli chcesz cos wyrzezbic - jablczan kreatyny. A z tym stwierdzeniem bym się nie zgodził. Poza tym gość pisze , że ma nadwage i dlatego biega (domyślam się że chce [...]

niedawno zakupielm se kilka odrzywek oto z nich: po pierwsze ODŻYWEK! -NITROBOLON II - ok 30min przed treningiem 10g jesli wazysz 85kg i wiecej mozesz pozniej zwiekszyc do 15gw nietreningowe mozesz lykac rano naczczo albo w porze przedtreningowej a mono kreatyny wogole mozesz w dni nitreningowe odpuscic ewentualnie 5 w porze jakiej konczysz [...]

HMB ? przecież to zakazane, a masz chociaż na PCT monohydrant i śliwczan kreatyny :D ?

woli chlać sam :-D tak dokładnie, płaską mierzymy co tydzień, jak siła spada to jemy więcej kreatyny i koniecznie jabłczanu bo jabłczan na siłe monohydrant na masę

Mariusz_1979 kreatyna najmocniejsza = monohydrant, zrem od 8 lat testowalem inne poza etylem zadna nie byla zadowalajaca jakosciowo, jak kupowalem stacki kreatynowe to do kazdej porcji stacka dodawalem sobie mono i wtedy dzialaly najlepiej. Nowe formy kreatyny to w 90% reklama tu masz więcej informacji: [...]

creapure to bodajze mono, moze do tych stackow lepiej byloby jakas inna forme kreatyny? np vault ma dikreatynian, monohydrant i bezwodna kreatyne i do tego dolaczyc np trikreatynian pamietam ze do xtreme stacka kaizena dodawalem dicreatynian bo akurat nie mial tego w skladzie

Czy wedlug pana dobrym rozwiazaniem jest branie kreatyny tylko w dni treningowe przed i po treningu podobno w taki sposub dawkowania mozna ja brac caly rok? jakie jest pana zdanie? jablczan czy monohydrant ktora forma wedlug pana lepsza?

Witam Zaczynam dawkować od jutra Universal Creatine monohydrant i dzis po otwarciu na pierwszy rzut zaciekawił mnie proszek, nigdy nie stosowałem tego suplementu więc czy tej kreatyny proszek ma wygląd taki "krystaliczny" ? Nie wiem jak to okreslić ale po prostu jakby takie ziarnka "kryształów". Dostawca sprawdzony ale wole jednak się upewnić [...]

czy oplaca sie brac jednoczesnie monohydrant+cell pump+ nitro II? Czy wystarczy dawka kreatyny w cp i nitro II? Jesli tak to jak dawkowanie rozlozyc?

[...] zdycham normalnie dałem z siebie wszystko Powtórzę nurtujące mnie pytania i jeszcze jedno nowe: 1.(to nowe) Czy dobrym pomyłem będzie dodanie kreatyny przed treningiem (mam monohydrant i cell pumpa) 2. Czy trening jest dobry (głównie te serie i powtórzenia czy dobrze zakumałem) 3. czy zamiast HIIT-a moge: a) aeroby (kilka razy w tygodniu) b) [...]

Witam. Ostatnio zastanawiam się jaka kreatyna bedzie lepsza przy budowaniu masy. Zastanawiam się nad Kreatyna z MusclePharm, monohydrant z Universala, CellMass z BSN lub STORM z Universala Kreatyny jakie brałem do tej pory: Storm- naprawde kopał Olimp Creatine (pomarańczowe opakowanie)- 2 razy za drugim razem słabo działał CM3 - na + no i [...]

1.(to nowe) Czy dobrym pomyłem będzie dodanie kreatyny przed treningiem (mam monohydrant i cell pumpa) cell przed 1h mono po treningu 2. Czy trening jest dobry (głównie te serie i powtórzenia czy dobrze zakumałem) tak czy bedzie dobry dla ciebei to sie okaze, to i tak aktywnosc narazie na 3 tyg 3. czy zamiast HIIT-a moge: a) aeroby (kilka [...]

dobra teraz i ja sie cos spytam bo mam metlik w glowie spotkalem dzis wielkiego goscia no zarabiscie byl przypakowany i gadalem z nim i on powiedzial ze osobiscie nie poleca samej kreatyny ze np lepsze jest magnum 8000 ze nie ma spadkow po nim itp. To jak to co jest lepsze monohydrant czy magnum 8000? prosilbym o odp z uzasadnieniem pzdr

[...] . Piszesz że ćwiczysz 4 miesiące ale bez żadnego porządnego planu więc to samo mówi za siebie . Co do terminu ważności to czy Ty oczu nie miałeś jak zakupowałeś ten monohydrant ? Ja bym nie stosował teraz kreatyny bo i tak wszystko powinno iść a jak się zacznie stagnacja to wtedy organizm szybcjej zareaguje na coś z czym nie miał [...]

witam. Na początku chciałem napisać, że widziałem program w TV SFD z pana udziałem, wyszedł bardzo dobrze, rewelacja. Przejdę do pytania. Jestem w trakcie budowania masy. Pytanie dotyczy kreatyny (mono). Lepiej byłoby kupić teraz monohydrant czy pod koniec masowania, przed wycinką?